🌼 Ouverture du cabinet le 1er juillet 2025 🌼
ACCOMPAGNER LES FEMMES VERS UN MIEUX-ÊTRE AU QUOTIDIEN
"Pour que toutes les femmes courageuses deviennent victorieuses"
Bienvenue
Je suis Lucile Renaud et j’accompagne les femmes dans leurs défis au quotidien en leur apportant un mieux-être physique, mental et émotionnel.
Formée au métier de sophrologue auprès de l’organisme FORMAQUIETUDE (titre RNCP en cours), j’ai à cœur d’aider les femmes à s'épanouir et à vivre un quotidien plus doux en leur transmettant des outils concrets pour un mieux-être durable.
Je vous propose un accompagnement en douceur, qui s’adapte à votre rythme et à vos besoins, afin de vous aider à avancer efficacement vers votre objectif. Chaque séance est 100% personnalisée en utilisant vos ressources, vos expériences et votre potentiel.
Je vous accueille dans mon cabinet au 21 Hameau de Bouzailles, commune de Bonlieu (39130) dans le Jura, et également en visio-conférence. Je vous offre un espace sécurisant et bienveillant, dans lequel vous êtes libres d’être vous-même en toute authenticité et confidentialité.
Vous souhaitez en savoir plus sur le cabinet ? Je vous invite à consulter l’article “Ouverture de votre cabinet de sophrologie le 1er juillet” dans la rubrique Actualités du site.
En quoi la sophrologie peut-elle vous aider ?
La sophrologie est une pratique psychocorporelle reconnue qui vous permet de retrouver un équilibre intérieur et de développer vos capacités personnelles pour faire face aux défis du quotidien avec plus de sérénité et de confiance.
La sophrologie intervient pour :
🔸 Mieux gérer votre stress et vos émotions
🔸 Améliorer la qualité de votre sommeil
🔸 Renforcer votre confiance en vous et votre motivation
🔸 Vous accompagner dans une période de changement (professionnel, personnel…)
🔸 Vous soutenir dans une période inconfortable de votre vie (deuil, séparation, burn-out, dépression…)
🔸 Vous aider dans la gestion de vos peurs/phobies/addictions/troubles alimentaires
🔸 Vous accompagner dans la gestion de vos douleurs et/ou des symptômes en lien avec des traitements/maladies
🔸 Développer votre concentration, votre mémoire, votre créativité
🔸 Vous préparer à un événement (naissance, examen, prise de parole en public, compétitions sportives…)
Cette méthode brève, non tactile et accessible à toutes, combine différentes techniques de respiration, de relaxation corporelle et mentale, et de visualisation positive.
Elle vous permet de vous reconnecter à vos ressentis et à vos propres ressources afin de favoriser une meilleure connaissance de vous-même et des prises de consciences en douceur.
La sophrologie aborde l’être humain dans son ensemble (corps, mental, émotions) et vous apporte des outils applicables au quotidien afin que vous puissiez être autonome dans votre objectif de mieux-être.
La sophrologie ne se substitue pas au traitement médical et/ou suivi psychologique, elle est un précieux complément.
Vous souhaitez en savoir plus sur la sophrologie ou sur le déroulé d’une séance ? Je vous invite à consulter l’article “En savoir plus sur la sophrologie et sa pratique” dans la rubrique Actualités du site.
Prestations
Vous ne connaissez pas la sophrologie et avez envie de découvrir cette pratique ? Vous souhaitez savoir si cela peut vous correspondre et comment je peux vous accompagner ? Rencontrons-nous, échangeons et pratiquons ensemble une séance découverte afin d’apprécier les choses !
Je vous propose un accompagnement sur-mesure en fonction de votre objectif, vos besoins et vos attentes. J’élabore un protocole complet et optimal avec des outils personnalisés qui vous seront transmis à chaque séance (fiches d’exercices et audios des relaxations). Chaque séance est créée spécialement pour vous en utilisant vos ressources, vos expériences, votre potentiel. La 1ère séance dure 1H30 et les séances suivantes durent 1h.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge des séances de sophrologie, n'hésitez pas à vous renseigner.
Je vous propose un accompagnement sur-mesure en fonction de votre objectif, vos besoins et vos attentes. J’élabore un protocole court et synthétique avec des outils personnalisés qui vous seront transmis à chaque séance (fiches d’exercices et audios des relaxations). Chaque séance est créée spécialement pour vous en utilisant vos ressources, vos expériences, votre potentiel. La 1ère séance dure 1H30 et les séances suivantes durent 1h.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge des séances de sophrologie, n'hésitez pas à vous renseigner.
Une seule séance prédéfinie pour accompagner un besoin ponctuel immédiat :
“Se relaxer” : une séance pour s’offrir un temps pour soi, pour ralentir, respirer, se calmer et repartir plus détendue.
“Se libérer des tensions” : une séance pour évacuer les tensions corporelles, mentales et émotionnelles et repartir plus apaisée.
“Se rebooster” : une séance pour retrouver de l’énergie et de la motivation, pour se remobiliser et repartir ressourcée.
“Lâcher prise” : une séance pour prendre du recul, se recentrer, revenir à l’essentiel et repartir plus sereine.
Nous avons tout à créer ensemble, contactez-moi !
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Moyens de paiement acceptés : espèces, chèque.
Parking gratuit en face du cabinet